压力大到喘不过气?申京的解法很简单:关掉手机,学着冥想

  火箭队的阿尔佩伦·申京承认,过去几年,一到一二月份,自己就像撞上了墙——状态莫名其妙就往下掉。他说,那会儿压力真的大,有时候连呼吸都觉得沉。

  最近呢?他换了种活法。刻意不刷社交媒体,学着冥想。用他的话说,“这招对我帮助很大”。说起来,谁还没个被信息轰炸到焦头烂额的时候?申京选了最朴素的路子——安静下来。

  2025-26赛季,他场均20.4分、8.9个篮板、6.2次助攻、1.2次抢断、1.1次盖帽。数据摆在那儿,但真正让他在意的,大概不是数字本身,而是怎么在漫长的赛季里,让自己喘过那口气。

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